Die ganze Zeit denk ich, ich hätt wohl mal wieder Magnesiummangel, denn die Waden tun weh. Grad fällt mir ein, ich bin ja gestern gefühlte 20 Mio Treppenstufen runter in eine Höhle und dann wieder rauf.

Es ist also ein ganz schnöder Muskelkater. Na denn is ja jut!

... eine Person:

... voller Selbstmitleid ...
... im tiefsten Tief ihres Lebens ...
... enttäuscht, verletzt, gedemütigt ...
... entsetzt und sprachlos ...
... zwischen rasend vor Wut und völlig am Boden zerstört ...
... kraftlos, motivationslos, richtungslos ...
... leichte Tendenz zur Selbstzerstörung ...

Wie kriegt man die wieder auf Vordermann? Was sagt man so einer Person, damit sie das Leben wieder in die Hand nimmt? Wie kriegt man sie aus ihrem Gedankenloch und gibt ihr eine gewisse Unbeschwehrtheit zurück?

Es fühlt sich an, als gäbe es ein ganz einfaches Hausmittelchen, es will mir bloß nicht einfallen...

[...] Narzisstische Personen sind gekennzeichnet durch einen Mangel an Einfühlungsvermögen und Überempfindlichkeit gegenüber Kritik, was sie mit einem großartigen äußeren Erscheinungsbild zu kompensieren versuchen. Häufig hängt das mit ihrem brüchigen Selbstwertgefühl zusammen. Die Goldene Regel „Was du nicht willst, dass man dir tu, das füg' auch keinem anderen zu“ ist Narzissten fremd. Sie behandeln Mitmenschen so, wie sie selbst nicht behandelt werden möchten. Sie besitzen auch einen Blick für das Besondere, können leistungsstark (in Schule, Beruf, Hobby) sein und haben oft gepflegte und statusbewusste Umgangsformen. [...]

[...]„Charakterloser Narzisst“, der betrügerisch, ausnutzend und skrupellos erscheint, häufig erfolgreich, aber auch strafauffällig wird.[...]

[...]„Elitärer Narzisst“, der mit überhöhtem Selbstwertgefühl erscheint, angeberisch und selbstbezogen ist, nach sozialem Erfolg strebt und süchtig nach Bewunderung ist.[...]

Quelle (und gesamter Text): Des Narzisten liebstes Tool = Wikipedia